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Haz deporte también en invierno

Ahora que vemos que el verano y el lucir cuerpo están lejos, solemos dejar aparcado el tema del deporte. Además estos días empieza a hacer frío o llueve y pueden servirnos de excusa para quedarnos en casa calentitos debajo de una manta en vez de salir a ejercitar el cuerpo.

Pero hay que quitarse la pereza de encima y practicar un poco de ejercicio durante todo el año. A veces no hace falta ni salir de casa, si tienes escaleras en casa puedes usarlas para hacer ejercicio.

Si aún te acuerdas de los chapuzones en la piscina que te dabas en verano, puedes acudir a una piscina climatizada. La natación es uno  de los ejercicios más completos. Eso sí, sécate bien antes de salir a la calle no sea que te resfríes.

También puedes acudir al gimnasio en compañía, ¿Por qué no te apuntas con algún amigo a Pilates, yoga o spinning? De esta manera puedes disfrutar de la compañía de un amigo y a la vez ponerte en forma.

Si te gustan las actividades deportivas y quieres aprender a dinamizar grupos con distintas necesidades, en CCC tenemos el curso de Técnico Superior en Animación de Actividades Físico–Deportivas, donde además de prepararte para conseguir el título de formación profesional puedes realizar prácticas.

La creciente importancia del tiempo libre ha impulsado la animación físico-deportiva

La profesión de animador o monitor físico-deportivo es en la actualidad una de las más demandadas. Practicar ejercicio físico es un hábito de tiempo libre cada vez más extendido, y ya no se trata sólo de una actividad juvenil, si no  que cada vez más mujeres, ancianos y discapacitados, preocupados por su salud y bienestar integral, solicitan este servicio.

La profesión de Técnico en Animación surge como consecuencia de los nuevos programas de ejercicio y tiempo libre, que se adaptan a los intereses y motivaciones de los diferentes grupos de población. Es una figura fundamental para desarrollar prácticas y métodos más acordes a las necesidades de una sociedad inmersa en la cultura del ocio. Esta creciente importancia del tiempo libre ha supuesto que la animación físico-deportiva adquiera mayor impulso.

El animador debe ser una persona polivalente, con dotes de relaciones públicas, buena forma física y conocimientos deportivos, capaz de motivar a la gente a participar en actividades físicas, tanto de mantenimiento como recreativas, individuales y de grupo, para desarrollar su labor en empresas de servicios deportivos,turísticos y de la tercera edad.

Los distintos tipos de empresas y entidades donde puede desarrollar su trabajo son: Empresas de servicios deportivos, patronatos deportivos o entidades deportivas municipales, clubs o asociaciones deportivas o de carácter social, empresas turísticas (hoteles, camping, balnearios…), grandes empresas con servicios deportivos para sus empleados, centros geriátricos o de carácter social, federaciones deportivas, organismos públicos de deportes (diputaciones, comarcas, etc…)

Si eres una persona dinámica, extrovertida, con buena forma física y habilidad para las relaciones sociales, la de animador de actividades físico–deportivas es tu profesión. Aprenderás a realizar dinamizar grupos distintos con necesidades específicas (adultos, niños, mujeres, ancianos, discapacitados…).

El Curso de Técnico Superior en Animación de Actividades Físico–Deportivas a distancia de CCC te prepara para dinamizar grupos motivándoles a participar en actividades físicas lúdicas y deportivas.