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Alimentos que te ayudarán a broncear tu piel

INGREYPC0138¿Qué es la melanina? La melanina es el pigmento que se encuentra en algunas células del cuerpo y es el responsable del color de nuestra piel, ojos y pelo. Existen algunos alimentos que mejoran la formación de la melanina y el bronceado, por lo que tan solo tienes que empezar a llevar una dieta equilibrada y rica en estos alimentos, ¡y a lucir moreno!

A continuación 10 alimentos clave que ayudan a broncearte:

  1. Vitamina C: ayuda a la formación de colágeno y es un potente antioxidante. Es posible encontrarlo en alimentos como los cítricos, el pimiento, las fresas, el kiwi y el perejil.
  2. Vitamina B: Mantiene la piel activa. Es posible encontrarlo en alimentos como las legumbres y lácteos.
  3. Vitamina E: Protege las células de la exposición solar. Es posible encontrarlo en alimentos como el aguacate, el aceite de oliva y el aceite de semillas.
  4. Bioflavonoides: Protege el sistema circulatorio. Es posible encontrarlo en alimentos como las cerezas, las moras y las uvas negras.
  5. Azufre: Mantiene la piel elástica. Las legumbres, los espárragos, la cebolla, el huevo y el ajo son ricos en azufre.
  6. Omega 3: Evita la deshidratación. Las nueces y los pescados azules ayudan a conseguir un bronceado más rápido.
  7. Agua: Prolonga el bronceado y evita las manchas de la piel. Con dos litros diarios el moreno será más duradero.
  8. Selenio: Favorece la producción de defensas. Es posible encontrarlo en alimentos como la cerveza, el marisco, la carne, el germen de trigo, y los champiñones.
  9. Zinc: Ayuda a la cicatrización y las quemaduras. Es posible encontrarlo en alimentos como los lácteos y en las ostras.
  10. Betacarotenos: Protege la piel del sol, funcionan como anti-envejecimiento y producen melanina. Lo encuentras en las frutas y verduras de color naranja, amarillo, rojo y verde. Por ejemplo, si bebes un zumo recién exprimido de dos naranjas y una zanahoria tu bronceado será de larga duración.

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Fuente: soyManitas

 

 

¡Semana de Internet en CCC! 35% de descuento en los cursos on-line.

internetComienzan los preparativos para la XI Edición del Día Mundial de las Telecomunicaciones y de la Sociedad de la Información, conocida más cómo Día de Internet. Además el evento este año coincide con el 150 aniversario de la Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT), una de las organizaciones más influyentes e importantes en el mundo de las Telecomunicaciones y nuevas tecnologías. Es un proyecto en la red que ha nacido de, por y para la sociedad con la intención de dar a conocer las nuevas tecnologías que ayuden a mejorar el nivel de vida del ciudadano.

¡Tenemos una buena noticia que darte!

Con motivo de la XI Edición del Día de Internet, la Asociación de Usuarios de Internet, lanza del 8 al 17 de mayo, la gran “Semana de Internet”. Se trata de una experiencia innovadora, que cuenta con el apoyo del Sello Confianza Online, adigital y Red.es, para estimular la demanda y consolidar el Comercio electrónico en nuestro país.

En CCC nos queremos sumar a esta iniciativa ofreciéndote un 35% de descuento por pago al contado, en toda nuestra oferta formativa de Cursos Online.

No desaproveches esta oportunidad y disfruta de este 35 % de descuento para todas las matrículas que se realicen del 8 al 17 de mayo.

Benefíciate de esta oportunidad y fórmate en lo que más te guste.

Nuevos Cursos Online de Masaje y Wellness en CCC

1525R-80471La sociedad del siglo XXI está cada vez más preocupada por la imagen personal y su aspecto físico creando así una gran demanda de servicios profesionales de calidad y de respuesta a necesidades próximas a los conceptos de salud y bienestar. Con la reciente incorporación de los hombres como clientes se prevee un buen futuro para el sector de wellness impulsado, en cierto modo, por las terapias alternativas.

En los últimos años el sector wellness ha ido el desarrollándose de una forma espectacular. La constante apertura de nuevos establecimientos de spas, hoteles que cuentan con sus propios centros de bienestar, polideportivos con spas urbanos y la  reapertura y modernización de numerosos balnearios, ha generado una amplia oferta de turismo de salud y bienestar para las personas que necesitan cuidarse y qué demandan cada vez un mayor número de servicios y por lo tanto de personal cualificado y profesional.

CCC inaugura sus nuevos cursos online de masaje y wellness ante la demanda de nuevos profesionales en el sector del bienestar: Curso de masaje tailandés, curso de masaje balinés, masaje ayurvédico champi y masaje ayurvédicos abhyanga, curso de tratamientos faciales orientales y reflexología podal.

No dejes escapar esta oportunidad de formarte profesionalmente con el curso que mejor se adapte a ti, obtén tu certificado que garantiza tu aprendizaje y podrás trabajar como masajista profesional en diferentes centros de bienestar.

Nuevo Curso de Redacción Publicitaria online

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Con el curso de Redacción Publicitaria online de CCC, aprenderás a escribir para vender más.

Potenciarás la creatividad trabajando en la redacción de distintos sportes como la gráfica, TV, radio, medios digitales y alternativos. Verás cómo “aprender a vender con palabras” será fácil y ameno con el curso de Redacción Publicitaria de CCC.

Al finalizar este curso online, estarás preparado para trabajar como redactor publicitario para agencias, medios de comunicación o empresas anunciantes.

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