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El verano es sinónimo de desconectar, Curso de Yoga y Relajación

El verano es un tiempo para relajarse, descansar y disfrutar del clima cálido. Los niños no van a la escuela y las festividades ofrecen la alternativa de un buen descanso también para los adultos. Es por ello por lo que hay muchas personas que optan por realizar Cursos de Relajación en sus vacaciones.

El buen tiempo ha llegado en un momento perfecto para disfrutar con los más cercanos y planificar además unas buenas vacaciones que nos permitan disfrutar, desconectar y sobretodo, relajarnos. Descansar es muy importante para nosotros, dado que nos permite recargar pilas y cuidarnos frenando el ritmo tan ajetreado de vida que llevamos muchos de nosotros durante el año.

Hoy en día el cuidado del cuerpo y la salud está considerado como lo más importante para sentirse bien y tener un buen estilo de vida. ¡Y nosotros queremos que así sea!

En el Centro de Estudios de CCC te ofrecemos los siguientes Cursos de Yoga y Relajación, para que ayudes a otras personas y a ti mismo a conseguir una mayor satisfacción personal. Dirigidos por el profesor Santiago Pazhín, reconocido psicoterapeuta especializado en el mundo de la mente y la relajación.

Curso de Yoga a distancia

Un ejemplo por el que suelen optar la mayoría es hacer yoga. Es una idea excelente para disfrutar haciendo ejercicio al aire libre, permitiéndonos desconectar y relajarnos. Además, si eres de los que se pasa todo el día en la playa, éste es tu deporte para el verano, ya que puede realizarse en la arena creando un ambiente excelente de relax.

Curso de Relajación y Desarrollo Personal a distancia

El verano también es un buen momento para centrarse en el desarrollo personal y aprender las técnicas de relajación para evitar el estrés y la ansiedad del duro trabajo del año.

Curso online de Concentración y Meditación

La concentración y meditación es perfecta para las personas que sufren del estrés de la vida moderna o a las que quieran experimentar un nuevo estilo de vida que le reporte beneficios en su vida personal o laboral.

Nuevo Curso Práctico de Concentración y Meditación

¿Sufres de estrés y fatiga?, ¿Quieres experimentar un nuevo estilo de vida que te beneficie tanto en tu vida personal como en la laboral? Con el nuevo Curso Práctico de Concentración y Meditación online de CCC podrás alcanzar el bienestar interior mediante el aprendizaje de la concentración y la meditación.

El trabajo, la familia, los niños, la economía…son problemas diarios que nos causan estrés y nos tensan los músculos, pero en muchas ocasiones, no tenemos tiempo de eliminarlos practicando deporte o dedicándonos a nuestras aficiones.

El práctico Curso de Concentración y Meditación online para que puedas relajarte sin necesidad de salir de casa. El Profesor Santigado Pazhin te enseñará los dos temas claves dentro del Yoga, la meditación y la concentración, y también aprenderás otras ramas del Yoga.

Si estas interesado en aprender a meditar y relajarte, el Curso Práctico de Concentración y Meditación online de CCC te enseñará a hacerlo con el apoyo de vídeos y audio para que el aprendizaje sea eficaz y, además, te ayudará a alcanzar el bienestar e incluso a realizarte de manera personal.

Nuevo Curso Pr

El Yoga tiene grandes beneficios a nivel personal y, teniendo en cuenta la situación de stress que estamos viviendo hoy en día, mucha gente lo practica. De esta manera, las personas que practican yoga mejoran sus relaciones tanto personales como profesionales y, además,  les ayuda a gestionar situaciones diversas de forma controlada.

¿Quieres aprender yoga desde casa? practicarlo sin salir de casa.

Este nuevo Curso Online de Yoga, está dirigido por el Profesor Santiago Pazhin y sigue un método muy práctico además de sencillo. No necesitas tener ningún conocimiento previo para poder realizarlo y tu esfuerzo se verá recompensado desde un principio.

¿Quieres mejorar tu calidad de vida? El Curso Práctico de Yoga en Casa online que te ofrece CCC te ayudará a mejorar tanto tu salud física como psíquica.

Los beneficios del Yoga

El Yoga es un ejercicio físico y mental que ayuda a las personas que lo practican a sentirse bien. No sólo mejora el estado físico de quienes lo practican fortaleciendo sus músculos y evitando dolencias, sino que también favorece su bienestar mental.

Además del equilibrio de bienestar mental y físico, la práctica del Yoga tiene grandes beneficios:

  • Ayuda en la prevención de artritis degenerativa ya que las articulaciones están en continuo movimiento
  • Mejora la circulación. La sangre fluye constantemente mientras se practica el Yoga y esto hace que nuestra circulación sea mejor
  • Relaja los músculos. En cualquier momento del día contraemos los músculos mediante hábitos inconscientes y es necesario relajarlos. El Yoga tiene técnicas para aprender a soltarlos
  • La práctica del Yoga aumenta la flexibilidad
  • Si practicas de manera regular el Yoga conseguirás conectar tu cuerpo con tu mente y de esta manera controlarás en mayor medida tus emociones y sentimientos
  • La práctica adecuada del Yoga, con sus técnicas específicas, pone a la persona en un equilibrio saludable

Si quieres modificar tus actitudes mentales y aprender a otorgar el valor necesario a cada cosa, infórmate sobre el Curso de Yoga de CCC dirigido por el profesor Santiago Pazhin.

Con el Curso de Yoga de CCC aprenderás todo lo necesario para practicar el Yoga de manera correcta y tendrás la posibilidad de compartir tus conocimientos con los demás como Profesor de Yoga.

 

Saludo al sol- Curso de Yoga CCC

Te enseñamos a poner en práctica este es el ejercicio: “Saludo al Sol”. Es el ejercicio dinámico más conocido y practicado en Yoga. Es excelente para comenzar el día Online Pokies, preparando cuerpo y mente para la nueva jornada.

Si quieres aprender más sobre Yoga…. solicita información sobre el Curso de Yoga de CCC dirigido por el Profesor Santiago Pazhin.