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¿Afecta lo que comemos a lo que somos?

La práctica del Yoga desarrolla tanto el cuerpo como la mente y busca la armonía entre ellos y también el espíritu. Para que esta armonía pueda alcanzarse, la comida, la dieta que uno sigue, tiene un papel fundamental.

Los practicantes de esta disciplina originaria de la India, creen en la relación entre la comida y nosotros, “somos lo que comemos”, “se piensa según lo que se come”, “nuestro carácter varía según la comida”, etc. y es por este motivo por el que siguen una dieta equilibrada. La comida que ingieren los yoguis tiene que ser completamente pura, para nada insana, ya que esto alteraría la relación entre el cuerpo y la mente.

Es cierto que nuestra salud depende en gran parte de los alimentos que ingerimos y llevar una dieta equilibrada nos ayuda a estar saludables. CCC te ofrece un nuevo Curso de Alimentación Equilibrada y Ayunoterapia Online, basado en la filosofía del Yoga. Con este curso mejorarás tu salud con una dieta sana, aprendiendo qué comer y cómo comer.

Los extremismos no son buenos a la hora de imponernos una dieta, por lo que el Curso de Alimentación y Ayunoterapia Online de CCC es un método sin exigencias y sencillo. Tú eres quien marca las normas que vas a aplicar, será una dieta personalizada. Además, aprenderás métodos de ayuno que son muy recomendables para desintoxicar el organismo y mejorar su funcionamiento.