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Los 10 principales beneficios del Yoga

Los beneficios del yoga se manifiestan en el plano físico, mental y emocional. A continuación destacaremos los principales diez beneficios de la practica regular del yoga.

 

 

  1. Aptitud física durante todo el año.

Se esta saludable no solo cuando se está en una buena condición física, sino que ello se complementa con un equilibrio mental y emocional.

  1. La pérdida de peso.

La práctica del Surya Namaskar (“Saludos al sol”) y el pranayama Kapalbhati son dos de las diferentes técnicas que el yoga brinda para la pérdida de peso.

  1. El alivio de tensión.

La práctica diaria de unos pocos minutos de yoga puede ser un método de deshacerse de la tensión acumulada a diario.

  1. La paz interior.

El yoga constituye una de las herramientas más efectivas para apaciguar una mente perturbada.

  1. Mejora la inmunidad.

Las posturas del yoga no solo masajean los distintos órganos físicos, sino que además fortalecen el sistema muscular; complementariamente, las técnicas de respiración, los pranayamas y la meditación ayudan a liberarnos del estrés y mejoran nuestro sistema inmunológico.

  1. El vivir con mayor conciencia.

El yoga ayuda a tomar conciencia y a traer nuestra mente al momento presente, donde puede permanecer feliz y concentrada.

  1. Mejores relaciones.

El yoga y la práctica de la meditación ayudan a mantener la mente feliz y en paz; beneficios de los cuales se verán alcanzados las personas cercanas a usted.

  1. Aumento de la energía.

Tan solo unos pocos minutos diarios de yoga nos ofrece el secreto para sentirnos frescos y llenos de energía, incluso después de un largo día.

  1. Mejor flexibilidad y postura.

El yoga colabora en estirar, tonificar y fortalecer los músculos del cuerpo.

      10. Mejor intuición

El yoga y la meditación tienen el poder de mejorar tu capacidad intuitiva, para que sin esfuerzo te des cuenta de lo que hay que hacer, cómo y cuándo, obteniendo de ese modo el mejor provecho posible.

Si estas interesado en el mundo del Yoga, y quieres saber más acerca de este, fórmate con CCC en los Cursos de Yoga, donde encontraras 4 distintos entre los que elegir.

Fuente: elartedevivir

 

El verano y los problemas dermatológicos de tu mascota

Tanto los problemas gástricos como los dermatológicos son los más comunes en nuestras mascotas. El calor, las pulgasy la humedad son 3 factores típicos del verano que sufren todos los años nuestras mascotas.

veterinaria blog1Posibles enfermedades dermatológicas:

            • Cáncer de piel, es la enfermedad más complicada de tratar, pero no es la más común.
            • Lupus y Pénfigo, no tienen cura pero se puede administrar medicamentos que controlen la situación.
            • Dermatitis por fallos nutricionales.
            • Caspa
            • Seborrea
            • Alergia

Un mal uso de los productos de higiene y limpieza pueden provocar reacciones complicadas en el organismo de nuestra mascota. El pH de los perros, hace que su piel sea incluso más delicada que la de un bebe, por eso no es bueno utilizar el mismo gel o champú en humanos que en nuestros animales de compañía.

Las señales más evidentes de que nuestra mascota tiene un problema dermatológico se notan en la zona superior de la base de la cola, en oídos, uñas, barriga y patas. Los lunares no son siempre un peligro, pero es importante comentárselo al veterinario en caso de que aparezcan.

Estas serán algunas cosas que podrás aprender en el Curso de Auxiliar Veterinario de CCC. Además, una vez terminado el curso podrás adquirir experiencia gracias a las prácticas que disponemos.

Fuente: animalclan

Ya llega el verano y… ¿CÓMO PUEDO COMBATIR LA CELULITIS?

La llegada del buen tiempo hace que nuestros cuerpos queden más expuestos y visibles al resto pero… ¿Tú también padeces esa acumulación de líquido, grasa y toxinas conocida como “celulitis” con la que tan mal nos vemos? En realidad, este problema afecta al 80% de las mujeres, por lo que a continuación se van a mostrar unos consejos para cuidar la línea este verano y a su vez, ¡poder lucir piernas!

Estos son unos trucos sencillos que todas podemos aplicar, que ayudan a que la celulitis deje de estar en nuestro cuerpo:

  • Beber agua. El agua es fundamental para eliminar las toxinas de nuestro organismo, y se recomienda beber alrededor de 2 litros diarios.
  • Tomar fibra natural. Son alimentos que ayudan al sistema digestivo a funcionar correctamente, eliminando los residuos que este genera.
  • Evitar las adicciones. Ejemplos claros de estas son el tabaco, el café, alimentos con grasas saturadas…
  • Relajarse. Llevar una vida donde el estrés es protagonista y además con malos hábitos alimenticios, son uno de los peores enemigos para eliminar la celulitis.
  • Aplicación de masajes. La estimulación de la piel beneficia la circulación de la sangre y remueve los cúmulos de grasa.
  • Finalmente, realizar ejercicio físico así como footing, aeróbic, tenis, natación…es muy importante.

¿Quieres saber más? En CCC te ofrecemos distintos cursos con lo que aprenderás más acerca de estas técnicas, con las que además podrás formarte y aconsejar a tus amigos y familiares.

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Si lo que realmente te gusta son los masajes, en nuestros Cursos de  Masaje y Wellness encontrarás diversas opciones donde escoger el que a ti más te guste. Por otro lado, si lo que buscas es formarte en temas relacionados con la alimentación, te ofrecemos los Cursos de Nutrición donde puedes aprender todo lo que necesitas acerca de una alimentación equilibrada y sana. Por si no fuese suficiente, en nuestros Cursos de Deportes encontrarás diversas opciones para formarte en diferentes áreas  deportivas y convertirte en todo un profesional del ámbito deportivo.

¡No dejes escapar esta oportunidad y disfruta del verano!

Las nuevas necesidades de las mascotas abren nuevas opciones laborales.

shutterstock_97914662A día de hoy familias o parejas que dan el paso de vivir juntos deciden comprar un animal de compañía para cambiar el ambiente de casa. Tener un animal dentro de nuestro hogar conlleva tener unas responsabilidades con él, y algunas de ellas, aunque parezcan insignificantes, en realidad son muy importantes para que tenga una educación eficiente y sea feliz.

Un animal doméstico como un perro es capaz de hacerte feliz todos los días si estas triste lo nota, si estas alterado él también se alterará, hasta corren entusiasmados para darte la bienvenida. Este pequeño animal incapaz de comunicarse verbalmente te hará saber lo que siente porque son muy expresivos.

Hay que reconocer que en la sociedad actual la gente está más concienciada con el mundo animal y en especial con sus mascotas, incluso se podría decir que han pasado a tratarle como una persona más dentro de la familia a la que intentan darle los mejores cuidados. Dentro de estos cuidados entraría la alimentación que ha de ser cuidadosamente escogida, higiene para evitar enfermedades, belleza, educación para una convivencia acogedora entre el animal-dueño, ejercicio físico, cuidados de salud.

Estas necesidades de una mascota acaban abriendo camino a nuevas demandas profesionales, tales como por ejemplo auxiliar de clínica veterinaria, peluquería y estética canina, máster en animales de compañía, psicología, educación y adiestramiento de perros, etc.

Si eres un amante de los animales y quieres ir más allá de los cuidados básicos, fórmate profesionalmente con los cursos del área veterinaria de CCC escogiendo el que más te identifique y conviértete en el profesional que siempre has deseado.

Alimentos orgánicos

La Fiebre Orgánica

Muchos son los que se preguntan por qué o de dónde viene esta nueva fiebre por los productos orgánicos. Pero ¿sabéis qué son exactamente los productos orgánicos?
Bien, se trata de productos vegetales, animales o de sus derivados, y se producen o se elaboran de forma natural; es decir, libres de Organismos Genéticamente Modificados (OGM).
Los productos orgánicos, por su proceso de producción, están libres de residuos tóxicos, los cuales pueden ser causa de enfermedades o daños para la salud. Por eso son asimilados de mejor forma por nuestro organismo.
Este tipo de alimentos se caracterizan por tener un alto valor nutricional y tener un sabor más intenso. Así mismo, han de contar con la Certificación Orgánica. Esta etiqueta garantiza que el producto se ha creado y elaborado de forma que no perjudique al medio ambiente.
En la otra cara de la moneda, nos encontramos con los precios de estos productos orgánicos, muchas veces inaccesibles para muchos.
Por eso te proponemos una lista con las frutas y vegetales más intoxicados durante su cultivo, y que por lo tanto deberíamos consumir siempre ecológicos: manzanas, apio, fresas, melocotones y nectarinas, espinacas, uvas, pimientos, patatas, lechugas, coles y en general la mayoría de las hojas comestibles.
Como contrapartida hay productos de la huerta que por regla general no están tan afectados por los pesticidas y podemos comprarlos en el Súper: las cebollas, el maíz dulce, los espárragos, los guisantes, la berenjena, el melón, el repollo, la sandía y la ruca.
Este y más consejos sobre alimentos y la correcta gestión de los mismos son los que aprenderás en nuestro Curso de Dietética y Nutrición de CCC. Además, una vez terminado el curso podrás adquirir experiencia con las prácticas presenciales que te ofrecemos gracias a los acuerdos de colaboración con centros y empresas.