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Ejercicio Boomerang- Curso de Pilates

En este vídeo te enseñamos a realizar el ejercicio Boomerang del Curso CCC de Pilates, un ejercicio que requiere mucho control y una buena alineación corporal.

Si quieres aprender más sobre Pilates, ofrece el Curso de Pilates personal Trainer. Con este curso adquirirás una coordinación entre tu cuerpo, la mente y el espíritu, conseguirás una buena forma física y , además, podrás hacer de este deporte tu profesión.

Cada vez es más importante para las empresas estar presente en internet

En la actualidad, prácticamente todo la sociedad se mantiene informada y al día de manera online. Las redes sociales, los medios de comunicación digitales, las páginas web de las empresas…toda la información que buscamos está disponible a un sólo click.

Es cada vez más habitual acudir a la búsqueda en Internet de cualquier empresa que nos pueda interesar y el hecho de no encontrarla disponible en la web nos parece extraño, raro e incluso puede dejar de interesarnos porque no la consideramos accesible.

Las empresas que poseen una página web pueden conseguir grandes beneficios gracias a esta: darse a conocer, ya que gran cantidad de usuarios visitarán o podrán visitar su página, ofrecer al cliente una imagen de empresa actualizada y en constante progreso, estar a la altura de los competidos, es más que probable que ellos también tengan un página web…en definitiva, Internet es un medio de difusión a gran escala y muy utilizado hoy en día, no estar en él es ir un paso por detrás de los demás.

Además de la importancia de estar disponible en Internet, la página web que ofrezcamos al público debe ser buena, es necesario tener en cuenta la navegabilidad, la usabilidad, la interactividad…si una página web no es fácil de comprender para el usuario, la abandonará.

Con el Curso de Diseñador y Programador Web HTML5 y CSS3 (Nivel Avanzado) de CCC, aprenderás a realizar páginas web dinámicas teniendo en cuenta los factores necesarios para crear una buena página web. El Curso de Diseñador y Programador Web está dirigido a aquellas personas con un conocimiento básico de esto y que quieran mejorar.

¿Afecta lo que comemos a lo que somos?

La práctica del Yoga desarrolla tanto el cuerpo como la mente y busca la armonía entre ellos y también el espíritu. Para que esta armonía pueda alcanzarse, la comida, la dieta que uno sigue, tiene un papel fundamental.

Los practicantes de esta disciplina originaria de la India, creen en la relación entre la comida y nosotros, “somos lo que comemos”, “se piensa según lo que se come”, “nuestro carácter varía según la comida”, etc. y es por este motivo por el que siguen una dieta equilibrada. La comida que ingieren los yoguis tiene que ser completamente pura, para nada insana, ya que esto alteraría la relación entre el cuerpo y la mente.

Es cierto que nuestra salud depende en gran parte de los alimentos que ingerimos y llevar una dieta equilibrada nos ayuda a estar saludables. CCC te ofrece un nuevo Curso de Alimentación Equilibrada y Ayunoterapia Online, basado en la filosofía del Yoga. Con este curso mejorarás tu salud con una dieta sana, aprendiendo qué comer y cómo comer.

Los extremismos no son buenos a la hora de imponernos una dieta, por lo que el Curso de Alimentación y Ayunoterapia Online de CCC es un método sin exigencias y sencillo. Tú eres quien marca las normas que vas a aplicar, será una dieta personalizada. Además, aprenderás métodos de ayuno que son muy recomendables para desintoxicar el organismo y mejorar su funcionamiento.

Practicar deporte previene de enfermedades y combate el sedentarismo

Desde siempre practicar deporte o ejercicio físico ha sido considerado como algo bueno para quien lo practica y es que lo es. El deporte es importante para la salud, ya sea a nivel físico, mental y, aunque muchas personas no lo sepan, también a nivel socioafectivo.

A nivel físico tiene gran cantidad de beneficios: ayuda a mantenernos en forma y saludables, es muy bueno para nuestro sistema cardiorrespiratorio, aumenta la capacidad pulmonar, mejora el desarrollo de nuestros músculos, previene de la obesidad ya que elimina grasas, nos evita conductas sedentarias, mantiene los huesos sanos previniendo la osteoporosis, etc.

Practicar ejercicio físico o hacer deporte también son muy importantes para nuestra salud mental. Evitan el estrés, la ansiedad, nos ayudan a desconectar de la presión del trabajo o cualquier problema que podamos tener, nos ayuda a liberar tensiones acumuladas…

Por otro lado, el deporte también nos ayuda a mejorar nuestra salud a nivel socioafectivo. ¿De qué manera? Ayuda a mejorar nuestro autocontrol, a disminuir la agresividad de las personas, estimula nuestra iniciativa y mejora nuestra capacidad de trabajo en grupo si el deporte que practicamos es grupal, favorece a nuestra autoestima, de manera que nos sentimos mejor con nosotros mismos e inconscientemente afecta de manera positiva en nuestra relación con los demás.

¿Te gusta practicar deporte?, ¿te gustaría trabajar ayudando a los demás a prepararse físicamente? CCC te ofrece el Curso de Preparador Físico para que conozcas las técnicas necesarias y las tácticas para convertirte en un buen entrenador.

La contaminación ambiental también nos afecta a nivel personal

Todo lo que nos rodea forma parte de nuestro día a día y de una manera u otra es importante para nuestra calidad de vida. El medio ambiente no es únicamente el entorno tangible que nos rodea como los árboles, los ríos o el suelo, sino también elementos intangibles; el aire, el ruido e incluso la cultura. En definitiva, podría definirse el medio ambiente como el espacio en el que los seres vivos interactuamos.

Hace ya varios años que se le está dando gran importancia al cuidado del, etc.

El único problema de la contaminación ambiental no es sólo el impacto negativo en el medio sino que prácticamente toda la contaminación nos afecta a nivel personal, concretamente en nuestra salud. Muchas personas ya son conscientes de la importancia que tiene que poseer para nosotros cuidar el medio ambiente y, es por esto, que cada vez existen más puestos de trabajo en el sector medioambiente.

Si te preocupa el medio ambiente y te gustaría poder trabajar cuidando del planeta para protegerlo y proteger la salud de quienes lo habitan, CCC te ofrece una gran variedad de nuevos Cursos Online de Medioambiente: