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Practicar deporte previene de enfermedades y combate el sedentarismo

Desde siempre practicar deporte o ejercicio físico ha sido considerado como algo bueno para quien lo practica y es que lo es. El deporte es importante para la salud, ya sea a nivel físico, mental y, aunque muchas personas no lo sepan, también a nivel socioafectivo.

A nivel físico tiene gran cantidad de beneficios: ayuda a mantenernos en forma y saludables, es muy bueno para nuestro sistema cardiorrespiratorio, aumenta la capacidad pulmonar, mejora el desarrollo de nuestros músculos, previene de la obesidad ya que elimina grasas, nos evita conductas sedentarias, mantiene los huesos sanos previniendo la osteoporosis, etc.

Practicar ejercicio físico o hacer deporte también son muy importantes para nuestra salud mental. Evitan el estrés, la ansiedad, nos ayudan a desconectar de la presión del trabajo o cualquier problema que podamos tener, nos ayuda a liberar tensiones acumuladas…

Por otro lado, el deporte también nos ayuda a mejorar nuestra salud a nivel socioafectivo. ¿De qué manera? Ayuda a mejorar nuestro autocontrol, a disminuir la agresividad de las personas, estimula nuestra iniciativa y mejora nuestra capacidad de trabajo en grupo si el deporte que practicamos es grupal, favorece a nuestra autoestima, de manera que nos sentimos mejor con nosotros mismos e inconscientemente afecta de manera positiva en nuestra relación con los demás.

¿Te gusta practicar deporte?, ¿te gustaría trabajar ayudando a los demás a prepararse físicamente? CCC te ofrece el Curso de Preparador Físico para que conozcas las técnicas necesarias y las tácticas para convertirte en un buen entrenador.

La contaminación ambiental también nos afecta a nivel personal

Todo lo que nos rodea forma parte de nuestro día a día y de una manera u otra es importante para nuestra calidad de vida. El medio ambiente no es únicamente el entorno tangible que nos rodea como los árboles, los ríos o el suelo, sino también elementos intangibles; el aire, el ruido e incluso la cultura. En definitiva, podría definirse el medio ambiente como el espacio en el que los seres vivos interactuamos.

Hace ya varios años que se le está dando gran importancia al cuidado del, etc.

El único problema de la contaminación ambiental no es sólo el impacto negativo en el medio sino que prácticamente toda la contaminación nos afecta a nivel personal, concretamente en nuestra salud. Muchas personas ya son conscientes de la importancia que tiene que poseer para nosotros cuidar el medio ambiente y, es por esto, que cada vez existen más puestos de trabajo en el sector medioambiente.

Si te preocupa el medio ambiente y te gustaría poder trabajar cuidando del planeta para protegerlo y proteger la salud de quienes lo habitan, CCC te ofrece una gran variedad de nuevos Cursos Online de Medioambiente:

Nuevo Curso Práctico de Concentración y Meditación

¿Sufres de estrés y fatiga?, ¿Quieres experimentar un nuevo estilo de vida que te beneficie tanto en tu vida personal como en la laboral? Con el nuevo Curso Práctico de Concentración y Meditación online de CCC podrás alcanzar el bienestar interior mediante el aprendizaje de la concentración y la meditación.

El trabajo, la familia, los niños, la economía…son problemas diarios que nos causan estrés y nos tensan los músculos, pero en muchas ocasiones, no tenemos tiempo de eliminarlos practicando deporte o dedicándonos a nuestras aficiones.

El práctico Curso de Concentración y Meditación online para que puedas relajarte sin necesidad de salir de casa. El Profesor Santigado Pazhin te enseñará los dos temas claves dentro del Yoga, la meditación y la concentración, y también aprenderás otras ramas del Yoga.

Si estas interesado en aprender a meditar y relajarte, el Curso Práctico de Concentración y Meditación online de CCC te enseñará a hacerlo con el apoyo de vídeos y audio para que el aprendizaje sea eficaz y, además, te ayudará a alcanzar el bienestar e incluso a realizarte de manera personal.

Nuevo Curso Pr

El Yoga tiene grandes beneficios a nivel personal y, teniendo en cuenta la situación de stress que estamos viviendo hoy en día, mucha gente lo practica. De esta manera, las personas que practican yoga mejoran sus relaciones tanto personales como profesionales y, además,  les ayuda a gestionar situaciones diversas de forma controlada.

¿Quieres aprender yoga desde casa? practicarlo sin salir de casa.

Este nuevo Curso Online de Yoga, está dirigido por el Profesor Santiago Pazhin y sigue un método muy práctico además de sencillo. No necesitas tener ningún conocimiento previo para poder realizarlo y tu esfuerzo se verá recompensado desde un principio.

¿Quieres mejorar tu calidad de vida? El Curso Práctico de Yoga en Casa online que te ofrece CCC te ayudará a mejorar tanto tu salud física como psíquica.

¿Quieres aprender francés? Nuevos cursos de francés online de CCC

¿Te gustaría hablar francés?, ¿tienes un conocimiento básico y quieres mejorarlo?, ¿quieres hablar francés con fluidez?, ¿te gustaría vivir en una ciudad de habla francesa pero el idioma es un impedimento para ti? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es que sí, CCC te ofrece diferentes Cursos de Francés Online para que escojas el que más se ajuste a tus necesidades.

Además, todos estos Cursos de Francés Online te preparan para que puedas obtener en Certificado Oficial del Marco Común Europeo de Referencia de las lenguas, marco que regula la enseñanza de los idiomas en toda Europa.

  • Curso de Francés Nivel A1: este curso está dirigido a personas que quieren empezar a estudiar francés desde cero. Es un nivel para principiantes, para poder mantener conversaciones habituales y poder desenvolverte en situaciones cotidianas.
  • Curso de Francés Nivel A2: con este nivel de francés, serás capaz de ir un poco más allá. Podrás viajar a países de habla francesa y comprender a las personas con las que mantengas conversaciones. Además, ampliarás tus posibilidades en el mundo profesional.
  • Curso de Francés Nivel B1: este nivel te proporcionará los conocimientos necesarios para comprender el idioma sin problemas. Conocerás las expresiones más habituales y utilizadas del idioma y lo comprenderás para desenvolverte en situaciones reales.
  • Curso de Francés Nivel B2: con el B2 tendrás nivel considerado de “usuario independiente”, podrás hablar de manera fluida y cómoda el idioma, lo comprenderás y podrás utilizarlo en situaciones de la vida cotidiana con gran soltura.
  • Curso de Francés Nivel C1: este último nivel, te permitirá hablar francés sin ningún tipo de problema, de forma fluida y espontánea, podrás vivir y trabajar en países francófonos, aumentarás tus posibilidades laborales, podrás comprender y participar en conversaciones complejas además de entender textos técnicos, películas y programas de televisión.