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Los 10 principales beneficios del Yoga

Los beneficios del yoga se manifiestan en el plano físico, mental y emocional. A continuación destacaremos los principales diez beneficios de la practica regular del yoga.

 

 

  1. Aptitud física durante todo el año.

Se esta saludable no solo cuando se está en una buena condición física, sino que ello se complementa con un equilibrio mental y emocional.

  1. La pérdida de peso.

La práctica del Surya Namaskar (“Saludos al sol”) y el pranayama Kapalbhati son dos de las diferentes técnicas que el yoga brinda para la pérdida de peso.

  1. El alivio de tensión.

La práctica diaria de unos pocos minutos de yoga puede ser un método de deshacerse de la tensión acumulada a diario.

  1. La paz interior.

El yoga constituye una de las herramientas más efectivas para apaciguar una mente perturbada.

  1. Mejora la inmunidad.

Las posturas del yoga no solo masajean los distintos órganos físicos, sino que además fortalecen el sistema muscular; complementariamente, las técnicas de respiración, los pranayamas y la meditación ayudan a liberarnos del estrés y mejoran nuestro sistema inmunológico.

  1. El vivir con mayor conciencia.

El yoga ayuda a tomar conciencia y a traer nuestra mente al momento presente, donde puede permanecer feliz y concentrada.

  1. Mejores relaciones.

El yoga y la práctica de la meditación ayudan a mantener la mente feliz y en paz; beneficios de los cuales se verán alcanzados las personas cercanas a usted.

  1. Aumento de la energía.

Tan solo unos pocos minutos diarios de yoga nos ofrece el secreto para sentirnos frescos y llenos de energía, incluso después de un largo día.

  1. Mejor flexibilidad y postura.

El yoga colabora en estirar, tonificar y fortalecer los músculos del cuerpo.

      10. Mejor intuición

El yoga y la meditación tienen el poder de mejorar tu capacidad intuitiva, para que sin esfuerzo te des cuenta de lo que hay que hacer, cómo y cuándo, obteniendo de ese modo el mejor provecho posible.

Si estas interesado en el mundo del Yoga, y quieres saber más acerca de este, fórmate con CCC en los Cursos de Yoga, donde encontraras 4 distintos entre los que elegir.

Fuente: elartedevivir

 

El verano y los problemas dermatológicos de tu mascota

Tanto los problemas gástricos como los dermatológicos son los más comunes en nuestras mascotas. El calor, las pulgasy la humedad son 3 factores típicos del verano que sufren todos los años nuestras mascotas.

veterinaria blog1Posibles enfermedades dermatológicas:

            • Cáncer de piel, es la enfermedad más complicada de tratar, pero no es la más común.
            • Lupus y Pénfigo, no tienen cura pero se puede administrar medicamentos que controlen la situación.
            • Dermatitis por fallos nutricionales.
            • Caspa
            • Seborrea
            • Alergia

Un mal uso de los productos de higiene y limpieza pueden provocar reacciones complicadas en el organismo de nuestra mascota. El pH de los perros, hace que su piel sea incluso más delicada que la de un bebe, por eso no es bueno utilizar el mismo gel o champú en humanos que en nuestros animales de compañía.

Las señales más evidentes de que nuestra mascota tiene un problema dermatológico se notan en la zona superior de la base de la cola, en oídos, uñas, barriga y patas. Los lunares no son siempre un peligro, pero es importante comentárselo al veterinario en caso de que aparezcan.

Estas serán algunas cosas que podrás aprender en el Curso de Auxiliar Veterinario de CCC. Además, una vez terminado el curso podrás adquirir experiencia gracias a las prácticas que disponemos.

Fuente: animalclan

Poner límites a los más pequeños

Los niños pequeños ponen a prueba nuestros nervios porque están explorando los límites en todos los aspectos del mundo que les rodea. Cada día, poco a poco, van aprendiendo nuevas habilidades y superando nuevos retos, y se sienten ansiosos y excitados ante la posibilidad de usar esos talentos. Es cierto que en ocasiones nos resulta difícil educar a los niños, pero es necesario establecer ciertas normas y limites desde que son pequeños, ya que esto puede evitar ciertos problemas de cara al futuro.

Ente algunos aspectos importantes que hay que tener muy presentes a la hora de educar a un niño, podemos destacar los siguientes:

  1. Ser coherentes. Si los padres establecen ciertas normas que finalmente no las cumplen, los niños tenderán a no respetar dichas normas. Además, los niños suelen imitar a los padres, por lo que es necesario que la conducta y comportamiento de estos sea bueno y un ejemplo a seguir para ellos.
  2. Eliminar tentaciones. Los niños pequeños son curiosos por naturaleza, por lo que siempre es buena idea intentar eliminar las tentaciones cuando sea posible. Importante: Aspectos como los medicamentos o los productos de limpieza es de vital importancia que se guarden fuera del alcance de los niños.
  3. Distracciones. En caso de que el niño se dirija a un objeto peligroso con el cual puede hacerse daño, es necesario explicarles que ese objeto no puede usar, y distraerle con otro con el que si sea adecuado para él. Es importante no pegar ni abofetear al niño, ya que a esta edad los niños no pueden establecer una conexión entre el comportamiento y el castigo físico.
  4. Castigos. Si considera necesario tomar alguna medida para disciplinar y educar al niño, es necesario explicar el porqué se van a tomar dichas medidas contra él,  ya que un niño puede no entender el motivo por el que se le está castigando. Por lo general, 1 minuto por cada año de edad es una buena norma para estas sanciones, especialmente para el castigo de quedarse un rato en silencio y sin jugar para que se calme.
  5. Evitar las pataletas. Incluso los niños que mejor se portan tienen alguna pataleta de vez en cuando. Esto suele suceder ya que los niños pueden entender más de lo que pueden expresar y a menudo se sienten frustrados por no poder expresar sus necesidades. Otro motivo puede ser que los niños no sean capaz de hacer algo que quieren realizar o alcanzar. Es muy importante tratar de evitar desde un principio que los pequeños lleguen a una situación así.
  6. Cuando estallan las pataletas. Cuando se llega a este tipo de situación, es muy importante mantenerse frio y no complicar las cosas con su propia frustración. Es muy importante tratar de entender qué le pasa al niño.

¿Te ha parecido interesante? Si lo que realmente te gusta son los niños, fórmate en el Curso de Técnico Superior en Educación Infantil de CCC, donde aprenderás todo lo necesario para trabajar en guarderías y Centros infantiles. Para más información: http://goo.gl/rivQJB

Fuente: kidsHealth

niños

 

CCC participa en la iniciativa solidaria #Alimentattoo2015

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“Tatuajes a cambio de alimentos” en Mulafest, 25-28 junio en  IFEMA, Madrid

 

  • CCC, a través de “The CCC Urban Trends Institute” colabora en la acción solidaria #Alimentattoo2015, organizada por “La ManoZurda” y “Paratatuar.es”.
  • Esta acción tiene como objetivo ayudar a más de 300 familias que viven en la pobreza.
  • A través de un Concurso, se seleccionará a 28 jóvenes tatuadores que en Mulafest 2015 tatuarán a 120 personas a cambio de alimentos no perecederos.
  • La comida recogida se entregará a la Asociación “Avanza ONG”.
  • Esta iniciativa solidaria apoya, además, a 28 jóvenes artistas para impulsarles en su crecimiento profesional.   

Mayo, 2015. “Tatuajes a cambio de alimentos”. Este es el lema de la iniciativa solidaria #Alimentattoo2015, un proyecto en el que colabora el Centro de Estudios CCC a través de The CCC Urban Trends Institute. La acción está organizada por “La Mano Zurda”  (estudio de tatuaje) y “Paratatuar.es” (tienda online de material para tatuar) y tiene como objetivo ayudar a más de 300 familias que viven en la pobreza.

Alimentattoo tendrá lugar durante la celebración del “Madrid Tattoo Convention”  en MULAFEST 2015, del 25 al 28 de junio en IFEMA (Madrid).

Esta iniciativa que apoya CCC, dará además a 28 jóvenes artistas la oportunidad de tatuar a 120 personas, que podrán tatuarse a cambio de alimentos no perecederos, durante la Convención que se celebrará en MULAFEST 2015. La selección de los 28 jóvenes tatuadores se realizará a través de un Concurso, abierto hasta el día 29 de Mayo.

La comida recolectada será entregada a la Asociación “Avanza ONG” de ayuda a los más necesitados.

Alfonso Ramos, fundador de “La Mano Zurda” y responsable de la Acción Alimentattoo2015, cree que “con esta iniciativa daremos un impulso a personas que están buscando un futuro estable en el mundo del tatuaje, pero además, con su esfuerzo, se estará ayudando a las personas más necesitadas, cuyo presente está actualmente truncado”.

CCC subvenciona parte de la entrada a MULAFEST a las personas que entreguen alimentos no perecederos que serán distribuidos por la Asociación “Avanza ONG”.

Toda la información sobre esta iniciativa y sobre el concurso para ser tatuador o para ser tatuado en: http://www.lamanozurda.es/alimentattoo-2015/

faldon nota prensa

Sobre MULAFEST

Es el Festival de Tendencias y Cultura Urbana de Madrid, que organizan MULA e IFEMA, y que este año celebra su cuarta edición del 25 al 28 de junio. Un gran aglutinador de la cultura urbana, donde se fomenta la creatividad y el talento alternativo. En un mismo espacio –Feria de Madrid– se reúnen todos los amantes del tatuaje, el motor, el arte underground, la música, el breakdance, el skate…, y en el que también tendrá cabida una gran área de Street Food, en el que poder degustar las últimas tendencias gastronómicas internacionales de comida callejera. En su tercera edición en 2014 reunió a más de 30.000 personas. El festival es el punto álgido de la Comunidad MULA, una red de información, personas y eventos en torno a las tendencias urbanas que se fusionan a través de las redes sociales, sus sitios webs (www.mulared.org / www.mulafest.com), así como las actividades de ‘calentamiento’ que el festival celebra a lo largo de todo el año.

 

¡Semana de Internet en CCC! 35% de descuento en los cursos on-line.

internetComienzan los preparativos para la XI Edición del Día Mundial de las Telecomunicaciones y de la Sociedad de la Información, conocida más cómo Día de Internet. Además el evento este año coincide con el 150 aniversario de la Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT), una de las organizaciones más influyentes e importantes en el mundo de las Telecomunicaciones y nuevas tecnologías. Es un proyecto en la red que ha nacido de, por y para la sociedad con la intención de dar a conocer las nuevas tecnologías que ayuden a mejorar el nivel de vida del ciudadano.

¡Tenemos una buena noticia que darte!

Con motivo de la XI Edición del Día de Internet, la Asociación de Usuarios de Internet, lanza del 8 al 17 de mayo, la gran “Semana de Internet”. Se trata de una experiencia innovadora, que cuenta con el apoyo del Sello Confianza Online, adigital y Red.es, para estimular la demanda y consolidar el Comercio electrónico en nuestro país.

En CCC nos queremos sumar a esta iniciativa ofreciéndote un 35% de descuento por pago al contado, en toda nuestra oferta formativa de Cursos Online.

No desaproveches esta oportunidad y disfruta de este 35 % de descuento para todas las matrículas que se realicen del 8 al 17 de mayo.

Benefíciate de esta oportunidad y fórmate en lo que más te guste.