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Beneficios generales del Yoga

Entre otros beneficios, al prácticar yoga consigues:

  • Trabajar todos los movimientos de la columna vertebral recuperando el equilibrio postural e influyendo en la revitalización del sistema nervioso.
  • Masajear los órganos por medio de presiones suaves obtenidas.
  • Conseguir masajes y estiramientos de todos los músculos
  • Trabajar todas las articulaciones y ligamentos a las que dotan de elasticidad y flexibilidad
  • Aumentar la oxigenación celular y desintoxicación del organismo
  • Reforzar el sistema inmunológico
  • Desarrollar la concentración y una actitud mental positiva

Fuente: Contenido del Curso de Monitor de Yoga de CCC