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El verano es sinónimo de desconectar, Curso de Yoga y Relajación

El verano es un tiempo para relajarse, descansar y disfrutar del clima cálido. Los niños no van a la escuela y las festividades ofrecen la alternativa de un buen descanso también para los adultos. Es por ello por lo que hay muchas personas que optan por realizar Cursos de Relajación en sus vacaciones.

El buen tiempo ha llegado en un momento perfecto para disfrutar con los más cercanos y planificar además unas buenas vacaciones que nos permitan disfrutar, desconectar y sobretodo, relajarnos. Descansar es muy importante para nosotros, dado que nos permite recargar pilas y cuidarnos frenando el ritmo tan ajetreado de vida que llevamos muchos de nosotros durante el año.

Hoy en día el cuidado del cuerpo y la salud está considerado como lo más importante para sentirse bien y tener un buen estilo de vida. ¡Y nosotros queremos que así sea!

En el Centro de Estudios de CCC te ofrecemos los siguientes Cursos de Yoga y Relajación, para que ayudes a otras personas y a ti mismo a conseguir una mayor satisfacción personal. Dirigidos por el profesor Santiago Pazhín, reconocido psicoterapeuta especializado en el mundo de la mente y la relajación.

Curso de Yoga a distancia

Un ejemplo por el que suelen optar la mayoría es hacer yoga. Es una idea excelente para disfrutar haciendo ejercicio al aire libre, permitiéndonos desconectar y relajarnos. Además, si eres de los que se pasa todo el día en la playa, éste es tu deporte para el verano, ya que puede realizarse en la arena creando un ambiente excelente de relax.

Curso de Relajación y Desarrollo Personal a distancia

El verano también es un buen momento para centrarse en el desarrollo personal y aprender las técnicas de relajación para evitar el estrés y la ansiedad del duro trabajo del año.

Curso online de Concentración y Meditación

La concentración y meditación es perfecta para las personas que sufren del estrés de la vida moderna o a las que quieran experimentar un nuevo estilo de vida que le reporte beneficios en su vida personal o laboral.

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Curso de Gestión de Alojamientos Turísticos, porque el turismo aquí es más que “sol y playa”

El Sector Turístico es uno de los que tiene mayor demanda de profesionales. Las ofertas de trabajo son continuas y cada vez es más valorada la cualificación de los trabajadores.

El gasto de los turistas internacionales en España ha aumento un 9,1% con respecto al mismo periodo de 2013, y además sigue aumentado mes a mes.

Este incremento del número de turistas de diferentes nacionalidades es provocado por el clima y el alto grado de patrimonio cultural, pero también tiene mucho que ver el turismo de compra.

El turismo en España ha contribuido e influido en la modernización y el cambio social del país desde la segunda mitad del siglo XX. Con una climatología privilegiada y una amplia variedad de islas, costas, y montañas, la geografía española ofrece el espacio escogido por millones de turistas en el mundo.

La situación geográfica y climática de España ha sido, durante mucho tiempo, el principal recurso empleado por el sector, para la promoción de su actividad, situándose a la cabeza en el ranking mundial. Sin embargo, la maduración del mercado y la evolución de la demanda durante los últimos años, ha llevado a las empresas a buscar nuevas tipologías de turismo y complementar las existentes con mejores servicios y calidades.

La actividad turística se ha convertido en un motor fundamental de la economía española. A su elevada aportación a la creación de renta, riqueza y empleo, y su carácter de sector equilibrador de la balanza de pagos, se une el hecho de generar importantes efectos dinamizadores, aún en épocas de crisis, en otros sectores económicos, debido a su carácter multisectorial y a no acusar las fuertes recesiones de otros sectores en los ciclos depresivos de la economía.

Con el Curso de Técnico en Gestión de Alojamientos Turísticos de CCC puedes formarte en una profesión que te abra las puertas al mundo laboral. Aprenderás a organizar y controlar los establecimientos de alojamientos turísticos, tanto en el ámbito hotelero como extrahotelero y extraturístico, como residencias sanitarias, hospitalarias, de estudiantes, etc.

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El corte “Pixie” se pone de moda en las peluquerías

Atractivo, moderno y cómodo. Así se define uno de los cortes de pelo de moda y más demandados en peluquerías este año, el corte “pixie”, un estilo que según las profesionales favorece a todas.

El corte pixie es magnífico para las que quieran despedirse de planchas y secadores durante el verano y sentir un frescor en su cuero cabelludo.

Puedes llevarlo con el pelo lacio o con ondas, rapado a un lado, con flequillo, despeinado o de mil maneras para salir de la rutina.

Este corte ofrece un aire aniñado que realza la feminidad con inocencia y dulzura, obteniendo un corte juvenil, sofisticado y moderno, todo al mismo tiempo.

Antes sólo los hombres llevaban el pelo corto, ahora la mayoría de mujeres prefieren el pelo corto, por ser práctico y bello, además de cómodo ante cualquier circunstancia.

Probablemente si preguntas por la calle cual es el corte o el peinado que está revolucionando el 2014, te darás cuenta de que la gente se decanta por esta nueva moda de los cortes pixie.

Actualmente celebridades, actrices, cantantes y cualquiera que se pasea por la alfombra roja o hacen sus apariciones por televisión, lucen con estilo su corte pixie.

A continuación, os mostramos varias maneras de llevar este look por la calle. Dependiendo del tipo de rostro, cabello o estilo que tengas puedes llevar el corte pixie de una u otra manera:

Con rostro ovalado

Si tienes el rostro redondo, te puedes animar teniendo en cuenta que el flequillo mediano o largo hacia el costado enmarca y estiliza tu tipo de rostro. Puedes optar sino por la alternativa de peinártelo hacia arriba, para optar por un estilo más original y atrevido.

Con rostro cuadrado

Si tienes el rostro cuadrado, lo debes llevar con un poco de volumen en la parte superior de la cabeza y corto en los laterales y la nuca.

Para cabellos ondulados

Si tienes el cabello ondulado u ondeado, también es un look que destaca la belleza al usarlo con el flequillo corto y además siendo muy fácil de peinar.

Estilo Spiky

También conocido como rapado con copete, es un look corto tipo rapado en los laterales y nuca, pero con un copete o cresta más larga en la parte superior.

Estilo Beatle

Inspirado en los músicos de Liverpool, es el estilo que mantiene el mismo largo en toda la corona a la altura de las cejas pero bien corto en los laterales y en la nuca.

¿Quieres convertirte en una profesional en el arte del peinado? Con el  Curso de Técnico en Peluquería del Centro de Estudios de CCC puedes conocer más técnicas y consejos de peluquería para convertirte en una peluquera profesional.

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Una comida saludable para los excesos del verano: Gazpacho a la Búlgara

A veces en vacaciones nos preguntamos qué podemos cocinar hoy y normalmente acabamos comiendo en exceso o haciendo una comida rápida y sencilla sin preocuparnos por nuestra salud.

Lo cierto es que las recetas de los Cursos de Cocina nos pueden sacar de estos momentos de duda y aprovechar esta ocasión para impresionar a los miembros de la casa.

Un alimento que hemos querido destacar hoy es el gazpacho de pepino, que se considera uno de los mejores alimentos para eliminar las toxinas. Las toxinas se acumulan diariamente en el cuerpo producto de una mala alimentación o un estilo de vida sedentario y nocivo.

Más allá de los trucos de belleza, para mejorar la hidratación y suavidad de la piel, el pepino tiene una serie de propiedades que lo hacen idóneo para consumir durante los meses de verano.

Al ser un alimento muy ligero y fresco que contiene aproximadamente un 90% de agua, lo convierte en una comida perfecta para consumir durante los meses de verano.

Además, el pepino contiene nutrientes esenciales para la salud como las vitaminas C y B, potasio, magnesio, silicio y betacarotenos. Es importante destacar que la piel del pepino contiene la mayor parte de los antioxidantes y es rica en fibra, por esta razón es conveniente consumirlo sin pelar para aprovechar todas sus propiedades nutritivas.

A parte de ser un alimento habitual en las dietas de adelgazamiento, también es beneficioso para personas con diabetes o riesgo cardiovascular por tener un bajo índice glucémico y no contener grasas. Por su contenido en potasio, resulta conveniente para personas que tengan la presión arterial alta.

Como esta es la época del año idónea para su consumo, a continuación le presentamos una receta de cinco sencillos pasos para preparar un refrescante gazpacho de pepino con un toque de yogur.

Si queréis conocer más recetas y secretos de la Cocina matricularos en el Curso de Cocina que ofrece el Centro de Estudios de CCC. Curso dirigido por el cocinero Ignacio Muruguza, con el que aprenderás numerosas técnicas culinarias para adaptar a todo tipo de platos.

 

GAZPACHO A LA BÚLGARA

 

Ingredientes:

  • 1 o 2 dientes de ajo (al gusto)
  • 250 gramos de pepinos pequeños (no más de dos piezas)
  • 1 yogur natural desnatado
  • 50 g de nueces peladas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (20 g)
  • sal
  • ½ litro de agua fría

Preparación:

  1. Lavar bien los pepinos y secarlos.
  2. Volcar en el vaso de la batidora los ajos, un poquito de sal (al gusto de cada uno) y los pepinos sin pelar y triturar hasta conseguir la textura de un puré.
  3. Añadir el yogur y el aceite y triturar bien usando la velocidad máxima de la batidora.
  4. Agregar las nueces y triturarlas  pero sin que lleguen a desaparecer por completo. Al tomarlo, se deben notar trocitos diminutos de nuez.
  5. Añadir el agua y remover.

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Nueva aplicación móvil muy útil para los viajeros

El mundo de las aplicaciones para móviles da cada día un pequeño paso más hacia el futuro. Esta vez se ha creado una aplicación móvil, ECC Net Travel App, que asesora a los consumidores españoles y europeos que viajan al extranjero en materia de compras, alquiler de vehículos, servicios sanitarios, hostelería, alojamiento y transporte.

Es una aplicación completamente gratuita que puede revolucionar este verano. Funciona sin conexión a Internet, proporciona información legal y respaldo lingüístico en 23 lenguas de la Unión Europea más Islandia y Noruega.

Además de tener esa función de asesorar al consumidor, la aplicación cuenta con una sección con información útil y ofrece números de teléfono y datos de contacto que pueden resultar necesarios en caso de una emergencia.

En parte se puede considerar una iniciativa que facilita la movilidad de los viajeros por Europa y contribuye a aumentar la sensibilización de los consumidores en el ejercicio de sus derechos. Una aplicación que acaba de surgir pero que tranquilamente puede cambiar nuestra manera de viajar.

¿Tú también tiene alguna idea revolucionaria? Fórmate en una de las ocupaciones con mayores posibilidades laborales y comparte tus ideas con el mundo. Con el Curso de Programación Android para dispositivos móviles de CCC podrás ser tú el que cambie el futuro.