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¿Qué funciones desarrolla un Técnico Superior en Integración Social?

Imagen: trasosdigital

Se trata de un profesional que debe atender un variado repertorio de funciones que básicamente podemos caracterizar como de intervención directa socio-educativa o, lo que es lo mismo, se ubica en el terreno de la atención directa a personas y grupos:

  • Trabajar con personas y grupos, en  ámbitos de la vida cotidiana (en la calle, en un local, en el hogar, etc.), ayuda y acompaña en procesos de crecimiento personal, de incorporación social, laboral,….
  • Su trabajo suele ser organizar actividades y/o acompañar en ellas, atender tareas de cuidado personal, relacionarse con el entorno de la persona (familia, escuela, trabajo, amistades,….).
  • En muchas ocasiones su trabajo se desarrolla con personas en situación de marginación y/o riesgo de exclusión social (minorías étnicas, delincuentes, drogodependientes, personas con discapacidades, personas con SIDA o enfermedades crónicas, salud mental, personas mayores, mujeres maltratadas,….)

Con este curso vas a tener los conocimiento para trabajar como Integrador Social pero además esta profesión tiene gran parte de carácter vocacional por lo que deberán contar con capacidad para escuchar y acoger a estas personas, mostrar una actitud de respeto a su dignidad como personas, firmeza o tolerancia ante sus conductas…

Este curso proporciona la formación completa para que puedas presentarte a las pruebas y  obtener el Título Oficial de  FP de grado superior de Técnico Superior en Integración Social.

¿Te gustaría ayudar a los demás profesionalmente? Fórmate  con el Curso de Técnico Superior en Integración social de CCC y conviértete en el profesional que siempre has deseado.

 

 

 

Cuidados de los ojos en verano

 

Imagen: saludalia

Imagen: saludalia

Muchas personas tienen asumida la idea de la protección de la piel frente a la radiación solar, pero no consciente de que también los ojos deben ser protegidos del exceso de radiación solar.

En verano, es fácil que sometamos los ojos a un exceso de radiación ultravioleta (rayos UV) que puede resultar nociva. La exposición a la luz solar directa durante más tiempo del estrictamente necesario puede ocasionar sequedad ocular e irritaciones, así como quemaduras en la córnea.

Los rayos ultravioleta de la radiación solar pueden dañar irreversiblemente la retina de los ojos y llegar a causar ceguera permanente; también pueden afectar a las partes anteriores de los ojos, causando cataratas, tumoraciones conjuntivales u otras patologías.

Y al igual que en el caso de la protección de la piel, es de especial importancia la protección de los ojos en los niños, ya que son mucho más sensibles que los adultos.

Las precauciones más importantes para proteger nuestros ojos de la radiación solar son:

  • Realizar un control anual con el especialista, o más frecuente si es necesario.
  • Nunca mirar directamente al sol con los ojos (ni siquiera con gafas de sol ni en días nublados).
  • Evitar largas exposiciones al sol, tanto en la playa como en las zonas de montaña o de interior.
  • Tener cuidado de que no entren cremas protectoras para la piel en el interior del ojo.
  • No tomar el sol mientras se llevan puestas lentes de contacto, o bien hacerlo habiéndose asegurado previamente de que son lentes con filtro para rayos UV de buena calidad. Aun así, en caso de tomar el sol, hacerlo siempre con los ojos cerrados, incluso si se llevan las gafas puestas.
  • Utilizar lentes de protección homologadas que bloqueen el 100% de los rayos UV, durante los días y las horas en que la luz solar sea intensa. Tanto si se trata de lentes correctoras como si son gafas de sol, deben tener filtro UV de calidad suficiente. Las gafas oscuras sin filtro o que presenten un filtro de mala calidad pueden ser incluso contraproducentes, ya que pueden hacer que el ojo presente una dilatación pupilar y sea más sensible a la radiación por una mayor entrada de rayos UV.

Alergias solares en primavera

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Imagen: mejorconsalud

 

En primavera nos confiamos con el sol ya que la temperatura es más suave que en verano pero, el daño que nos pueden ocasionar las radiaciones solares en esta época son similares a las de verano.

Estas son algunas recomendaciones para cuidar la piel en primavera:

  • Usar  fotoprotector. Hay que utilizar un factor SPF mayor en las primeras exposiciones ya que hemos estado varios meses sin exponernos al sol.
  • Conocer nuestro fototipo de piel. Es importante adecuar el producto al tipo de piel de cada persona y la posibilidad de consultar cualquier duda a nuestro dermatólogo o farmacia. También hay que tener en cuenta el tipo de piel del paciente:  seca, mixta o grasa para ajustar mejor el producto a sus necesidades.
  • Forma de aplicar el fotoprotector. Se debe utilizar media hora antes de la exposición y repetir el proceso cada dos horas. Con las cremas solares resistentes al agua, se recomienda  volver a usarlas si la duración del baño excede de 20 minutos.
  • Niños. Hay que evitar la exposición prolongada, sobre todo en las horas centrales del día. En los menores de 3 años además, se aconseja el uso de gorras y gafas de sol.
  • Personas mayores. Las personas mayores deben usar fotoprotectores de SPF alto o muy alto ya que van acumulando horas expuestas al sol durante toda su vida.
  • Alergias solares. Este tipo de pacientes,  deben proteger su piel con cremas solares específicas o con factor de protección muy alto.

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Fuente: correofarmaceútico

 

Consejos antes de colocarse un implante

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  • Escoger el mejor profesional. Es importante saber en qué médico u odontólogo se confía.  No debemos olvidar que se trata de una operación.
  • Exigir al centro el certificado de garantía de los implantes. Se trata de un documento con la identificación de cada uno de los implantes colocados para obtener el lote y fecha de fabricación para que si en un futuro existiera algún problema,  poder exigir garantía pertinente.
  • Cambiar el orden de prioridades en los criterios de decisión. Es aconsejable escuchar todo lo que el profesional  puede ofrecernos sin importarnos el coste económico.
  • Exigir que el implante disponga de sellado anti-bacteriano. El objetivo es evitar factores irritantes que puedan provocar pérdida ósea. La unión de la corona con el implante es biomecánimente inestable, lo que se traduce en la presencia de bacterias alrededor del implante.
  • En fumadores los implantes responden peor por lo que se recomienda no fumar para una mejor cicatrización.
  • En embarazadas se recomienda esperar hasta después del parto la fase quirúrquica.
  • En pacientes diabéticos con descontrol también se desaconseja la intervención pero si esta enfermedad es controlada, no hay motivo para desaconsejarlo.
  • Una vez integrado el implante en el hueso, no se puede quitar salvo en casos de extrema necesidad, mediante técnicas quirúrquicas.
  •  Los implantes no producen mal aliento. Si lo hubiera, seguramente sería ocasionado por falta de higiene o padecer alguna enfermedad en la cavidad bucal.

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Ejercicios para reducir cintura

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La cintura es la zona donde con mayor facilidad se acumula grasa y la manera más efectiva de lograr una cintura de avispa es a través de una buena rutina de ejercicios y una dieta equilibrada.

Realiza ejercicios diariamente y verás cómo aparecen los resultados en pocos días.

  • De pie, con las piernas separadas y la espalda recta, eleva los brazos y respira profundamente. Ahora, inclina tu tronco hacia un lado. Inicia un giro hasta mirar el suelo, sin encorvar la espalda. Al mismo tiempo, baja tus brazos cuando vayas hacia el frente hasta tocar el suelo, y sigue para terminar de hacer el círculo. Termina en la posición inicial y comienza de nuevo. Cambia de lado, repitiendo lo mismo.
  •  Con las piernas levemente abiertas y las manos en la cintura, flexiona ligeramente las rodillas. Ahora gira lentamente tu cintura tanto como puedas hacia la derecha y luego hacia la izquierda, con la espalda bien recta; ten cuidado de mover sólo de la cintura para arriba, dejando quieta la cadera. Realiza una serie de 20 de un lado y del otro. Puedes variar este ejercicio con los brazos cruzados y una con las manos en la nuca.
  • De pie, con las piernas levemente abiertas y las manos en la cintura, haz ejercicios de rotación en forma de círculo con cintura y cadera, hacia la izquierda y luego hacia la derecha.
  •  Abdominales laterales: túmbate en el suelo sobre tu costado derecho y pon tus manos en la nuca. Sube y baja empujando tu torso hacia los pies. Repite del otro lado.

Recuerda que estos ejercicios deben ir acompañados de una dieta equilibrada eliminando grasas, fritos y azúcares.

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