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Archivo por categoría: Bienestar

Hacer ejercicio físico y deporte aumenta tu cociente intelectual

Seguro que uno de los propósitos de este nuevo año es practicar deporte. Pero ¿Sabías que además de mejorar la salud, hacer ejercicio aumenta tu coeficiente intelectual?

Según se desprende de una reciente investigación de la Academia Sahlgrenska en Suecia, los efectos positivos se notan sobre todo en el pensamiento lógico y la comprensión verbal. “Estar en forma implica que además de tener un corazón fuerte y gran capacidad pulmonar, tu cerebro recibe gran cantidad de oxígeno”, explica Michael Nillsson, coautor del estudio, que se ha basado en más de un millón de sujetos, entre ellos varias parejas de gemelos.

Por otra parte, el estudio muestra que si el ejercicio se practica con regularidad entre 15 y 18 años, el rendimiento cognitivo aumenta, lo que sugiere que la educación física debería jugar un papel clave en las escuelas. A esto se añade que se ha comprobado que, entre los sujetos estudiados, aquellos que estaban en forma a los 18 años tenían más probabilidad de obtener puestos de trabajos cualificados que el resto.

Fuente: Muy Interesante

Si quieres que el deporte y el ejercicio físico se convierta en tu profesión consulta los Cursos de Profesiones Deportivas que te ofrece CCC

Trabaja los abdominales con este ejercicio del Curso de Pilates de CCC

¿Demasiados excesos estas Navidades? ¡Es hora de cuidarse y de hacer ejercicio!

Hoy te recomendamos este ejercicio de Pilates (del Curso de Pilates de CCC) gracias al cual podrás ejercitar los abdominales.

Ponte en forma con este ejercicio, donde trabajarás la zona oblicua y abdominal además de los costados de la cadera.

Si quieres aprender más ejercicios de Pilates para ti, o para dedicarte a ello profesionalmente, solicita información del Curso de Pilates de CCC, dirigido por Nerea Salinas.

Nuevo curso de Experto en Salud Deportiva a distancia de CCC

¿Practicas alguna actividad física? ¿Te gusta el deporte? El deporte es muy sano, pero mal enfocado, puede provocar resultados perjudiciales para la salud física o psicológica.

El nuevo Curso de Salud Deportiva a distancia de CCC te permite descubrir las situaciones en que está contraindicado, evitar lesiones, detectar enfermedades o anomalías e identificar el ejercicio más adecuado en cada caso.

Si quieres formarte para una nueva profesión, podrás trabajar como Experto en Salud Deportiva y personalizar las actividades, adaptando a cada cual el tipo de deporte y el entrenamiento que le conviene según sus condiciones previas.

Al finalizar, podrás trabajar en cualquier gimnasio o establecimiento relacionado con la práctica de ejercicio físico como empresas de actividades al aire libre, centros de ocio, polideportivos, centros de rehabilitación, etc.

¿Quieres más información? Solicita información del Curso de Experto en Salud deportiva de CCC

Aprende a cocinar crepes: curso de Técnico en Cocina y Gastronomía de CCC

 

En este vídeo del curso de cocina de CCC, el cocinero Juan Muguruza nos enseña a preparar unos ricos crepes. Es una receta muy sencilla sólo hace falta un poco de imaginación para elegir con qué rellenarlo.

Fuente: Contenido del curso de Técnico en Cocna y Gastronomía de CCC

Características y cualidades del técnico auxiliar de enfermería

La finalidad del técnico auxiliar, al igual que el resto de miembros del equipo de salud, es procurar que la vida de los pacientes sea lo más feliz y llevadera posible.

Trabajar en el cuidado de enfermos supone tratar y asistir a una persona que temporalmente está necesitada física y psicológicamente. Por esto, la persona que cuida al enfermo debe contar con una serie de cualidades:

  • Deberá tener capacidad para cumplir con exactitud las órdenes e instrucciones de sus superiores.
  • Deberá estar dispuesto a ayudar y trabajar con los demás de forma práctica y ordenada, siguiendo unos métodos en su trabajo.
  • Deberá tener por bandera la puntualidad y la seriedad a la hora de cumplir con sus obligaciones.
  • Deberá tener en cuenta que el enfermo es una persona digna y humana como cualquier otra, por lo que se debe tratar con amabilidad y con un trato agradable, controlando sus sensaciones, no perdiéndole respeto y poniéndose en el lugar de él.
  • Deberá ser amable y cortés con los enfermos, familia y compañeros.
  • La delicadeza, la paciencia y la discreción son cualidades personales muy valiosas en el ejercicio de esta profesión, así como el ser respestuoso en sus juicios.
  • Deberá poseer un carácter abierto y agradable teniendo en cuenta los sentimientos y caracterísitcas del paciente.
  • Seguirá las reglas de la unidad asistencial en la que trabaje.

Fuente: Contenido del curso de Auxilair de Enfermería de CCC