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Curso de Diet

Los Españoles consumimos una media de unos 10 gramos de sal diarios, cuando la Organización Mundial de la Salud nos recomienda no excedernos de los 5 gramos.

Un consumo excesivo de sal no provoca hipertensión arterial, enfermedades cardiacas, retención de líquidos, aumento de peso y provocamos que nuestros órganos trabajen excesivamente.

Por ello en dietética y nutrición  deberemos de tener unos conocimientos y seguir unos consejos para reducir la ingesta de sal y de esta forma estar más sanos:

  •   Solo añadimos directamente con el salero, ya sea cocinando o no, el 25% de la sal que consumimos.
  •   Los alimentos que más sal aportan a la dieta son: pan, embutidos, lácteos, platos preparados fuera de casa, etc.
  •   Para conocer los gramos de sal debemos de multiplicar por 2,5 los gramos que indica en sodio que vienen en las etiquetas de los alimentos.
  •   Los alimentos frescos contienen menos sodio.
  •   Si utilizamos otros condimentos, como pimienta, orégano, aceite, vinagre etc. podemos disimular la falta de sal.
  •   La sal marina tiene un sabor mas fuerte y nos permite reducir la cantidad de sal.

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Fuente: Consumer

Curso de Auxiliar de enfermer

El efecto terapéutico de un medicamento es el que produce la curación o alivio de las enfermedades o dolencias, tanto las afecciones corporales como el estado mental.

No obstante, todo medicamento es tóxico, puede provocar efectos involuntarios de repercusión negativa sobre las personas: los llamados efectos secundarios.

La repercusión de los efectos secundarios algunas veces se consideran tolerables mientras que otras justifican la interrupción de la administración de los medicamentos ante riesgos mayores y más negativos.

Por lo tanto, a la hora de administrar fármacos el técnico auxiliar de enfermería deberá de tener en cuenta los siguientes aspectos:

  1. Adhesión total al tratamiento: El enfermo debe de conocer la importancia de que los medicamentos sean tomados exactamente como se le haya indicado.
  2. Rechazo: Nos referimos al paciente que no quiere tomar el medicamento o que lo usa de forma distinta a como se indica.
  3. Mal uso: Por automedicación, por prolongación excesiva o interrupción brusca, etc.
  4. Abuso: Es el uso exagerado de una sustancia medicamentosa o toxica.

Además el auxiliar de enfermería deberá de vigilar al enfermo para comprobar que el medicamento actúe correctamente y que no se produzcan efectos secundarios.

Fuente: Contenido del Curso de Auxiliar de Enfermería de CCC

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Curso de Diet

Los motivos por los que una persona adopta una alimentación de tipo no tradicional son múltiples, y muy distintos unos de otros.

Los más significativos podríamos decir que son:

  •    Por motivos religiosos: Diversas religiones prohíben o limitan la ingestión de determinados alimentos, bien temporalmente o bien de forma absoluta. 
  •    Por motivos filosóficos: Por ejemplo los vegetarianos son personas que dejan de comer carne o pescado por creer que no debe matarse un animal para alimentarse.
  •    Éticos-ecológicos: El motivo para no ingerir alimentos animales es no destruir el equilibrio ecológico que existe entre las especies.
  •    Salud: Pueden existir diferentes razones de salud que nos pueden impedir seguir una dieta normal.

Existen múltiples tipos de dietética y nutrición no tradicional distintos los unos a los otros. Los principales grupos son:

  •    Vegetarianos
  •    Frugívoros
  •    Cerealistas
  •    Crudívoros
  •    Higienistas
  •    Macrobióticos

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Fuente: Curso de Técnico Superior en Dietética y Nutrición de CCC.

Curso de Auxiliar de Enfermer

Al finalizar el aseo del paciente encamado, el auxiliar de enfermería deberá incluir como parte de la higiene un pequeño masaje, sobre todo en las zonas que más en contacto están con la cama.

Podemos definir el masaje como el conjunto de maniobras manuales o mecánicas, que se ejecutan sobre una parte o todo el cuerpo.

El masaje se puede hacer con las manos pero pueden emplearse también sistemas mecánicos, como cintras vibradoras o chorros de agua (masaje subacuático).

Según su finalidad, los masajes pueden ser:

  • Terapéuticos o curativos: Mejoran lesiones concretas. Se aplican a personas enfermas con fines curativos.
  • Higiénico-preventivos: Mejoran el estado de una zona concreta de la piel. Se aplican con el fin de mantener y mejorar la forma física y el bienestar.

El técnico auxiliar de enfermería va a tratar únicamente el último tipo de masaje, ya que son los que se realizan al finalizar el aseo, principalmente en pacientes encamados, para poder prevenir las úlceras por decúbito tan comunes en este tipo de enfermos.

Fuente: Contenido del Curso de Auxiliar de Enfermería de CCC.

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Curso de Auxiliar de Enfermer

En nuestra sociedad podemos reconocer una serie de factores que constituyen graves obstáculos para la salud.

El técnico auxiliar de enfermería deberá conocer los siguientes factores nocivos:

Falta de cobertura en las necesidades básicas: Consideramos necesidades básicas la alimentación, la ropa y la vivienda. Cuando una persona no cubre estas necesidades el riesgo para la salud es muy elevado.

- Trabajos estresantes, ingratos o despersonalizados: Cada vez son más frecuentes las enfermedades provocadas por el estrés producidas por la aparición de trabajos estresantes, ingratos o despersonalizados.

Aislamiento: El hombre por defecto necesita dar y recibir afecto, ayuda e información. Está comprobado que las personas que viven aisladas tienen más posibilidades de enfermar.

- Pobreza: La pobreza trae consigo la falta de cobertura de las necesidades básicas de las que ya hemos hablado, de ahí que sea un factor nocivo para la salud.

Ambientes peligrosos: Por ambientes peligrosos nos referimos a los contaminantes del suelo, del aguo o de los propios alimentos que suponen un serio peligro para el nivel de salud de los individuos.

Fuente: Contenido del Curso de Auxiliar de Enfermería de CCC.

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