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El pantalón vaquero, prenda indispensable de entretiempo

Durante el  entretiempo que nos deja el  calor pero no termina de traernos el frío es una época que no sabemos que ponernos cada mañana y puede resultar frustrante, pero  hay una prenda capaz de sacarnos de cualquier apuro: el pantalón vaquero.

Es una prenda  comodín cuando buscamos respuesta al “¿qué me pongo?”. Con bailarinas y suéter para un estilismo ‘todoterreno’, con camisetas básicas y zapatillas si buscas algo más informal o con americana y tacones para una jornada de trabajo.

Debido a sus diferentes versiones (pitillo, flared, boyfriend, mom, etc) , los jeans ofrecen múltiples  posibilidades a la hora de confeccionar  nuestro look para esta época del año.

Si te gusta el mundo de la moda y quieres hacer de tu hobby tu profesión, fórmate con el curso de Personal Shopper de CCC.

Consejos para perder peso después del verano

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¿Has ganado unos kilitos en verano y no sabes cómo eliminarlos? A continuación te detallamos unos consejos:

  • Sigue una dieta equilibrada, sana y saludable: Es conveniente seguir una dieta  equilibrada y variada sobre todo en el consumo de hortalizas, verduras y frutas frescas, pescados, carnes magras, legumbres y cereales integrales. Tampoco hay que olvidar beber al menos 1,5 litros de agua al día.
  • Consume infusiones o té: Los más recomendables son el  té verde o el té rojo que tienen virtudes adelgazantes. En el caso de las infusiones elaboradas con plantas y hierbas, las mejores son el diente de león y la alcachofa.
  • Realiza ejercicio físico de manera regular: Trata de practicar algún deporte 3 veces por semana durante un mínimo de 30 minutos.
  • Evita o reduce el estrés postvacacional: Antes de que llegue el final de las vacaciones, programa  la vuelta a casa y  evita las vacaciones demasiado largas porque la vuelta será mucho más dura y esto genera estrés y ansiedad.

Con el Curso de Dietética y Nutrición de CCC, aprenderás estos y más consejos para tener una vida más saludable y además podrás aconsejar, de forma profesional, a otras personas.

Alimentos que te ayudarán a broncear tu piel

INGREYPC0138¿Qué es la melanina? La melanina es el pigmento que se encuentra en algunas células del cuerpo y es el responsable del color de nuestra piel, ojos y pelo. Existen algunos alimentos que mejoran la formación de la melanina y el bronceado, por lo que tan solo tienes que empezar a llevar una dieta equilibrada y rica en estos alimentos, ¡y a lucir moreno!

A continuación 10 alimentos clave que ayudan a broncearte:

  1. Vitamina C: ayuda a la formación de colágeno y es un potente antioxidante. Es posible encontrarlo en alimentos como los cítricos, el pimiento, las fresas, el kiwi y el perejil.
  2. Vitamina B: Mantiene la piel activa. Es posible encontrarlo en alimentos como las legumbres y lácteos.
  3. Vitamina E: Protege las células de la exposición solar. Es posible encontrarlo en alimentos como el aguacate, el aceite de oliva y el aceite de semillas.
  4. Bioflavonoides: Protege el sistema circulatorio. Es posible encontrarlo en alimentos como las cerezas, las moras y las uvas negras.
  5. Azufre: Mantiene la piel elástica. Las legumbres, los espárragos, la cebolla, el huevo y el ajo son ricos en azufre.
  6. Omega 3: Evita la deshidratación. Las nueces y los pescados azules ayudan a conseguir un bronceado más rápido.
  7. Agua: Prolonga el bronceado y evita las manchas de la piel. Con dos litros diarios el moreno será más duradero.
  8. Selenio: Favorece la producción de defensas. Es posible encontrarlo en alimentos como la cerveza, el marisco, la carne, el germen de trigo, y los champiñones.
  9. Zinc: Ayuda a la cicatrización y las quemaduras. Es posible encontrarlo en alimentos como los lácteos y en las ostras.
  10. Betacarotenos: Protege la piel del sol, funcionan como anti-envejecimiento y producen melanina. Lo encuentras en las frutas y verduras de color naranja, amarillo, rojo y verde. Por ejemplo, si bebes un zumo recién exprimido de dos naranjas y una zanahoria tu bronceado será de larga duración.

¿Quieres saber más? En CCC te damos la oportunidad de formarte con los Cursos de Dietética y Nutrición, donde aprenderás todo lo necesario relacionado con el ámbito de la alimentación. Tienes 3 cursos entre los que elegir, ¡no pierdas esta oportunidad y disfruta del verano!

Fuente: soyManitas

 

 

Concurso ‪#‎quieroserpersonalshopper‬ de CCC

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¿Te gusta la moda? ¿Te gustaría ser personal shopper?

Ahora, puedes hacer un curso a distancia completamente ‪#‎GRATIS si ganas este ‪#‎concurso organizado por CCC Fashion School.

Sigue la página de Cursos de Moda en Facebook y sube ahí la foto de tu outfit preferido (sólo la ropa) con el hahstag ‪#‎quieroserpersonalshopper.

Publicaremos todas las fotos recibidas en la Página de Facebook “Cursos de Moda” y seleccionaremos el outfit ganador a finales de mayo.

Sube tu foto y… ¡mucha suerte!

Nuevo Curso de Asistente Técnico en Medicina Estética de CCC por la demanda de profesionales preparados

shutterstock_180935423Cada vez hay más y más mujeres y hombres que no se sienten cómodos con las pequeñas irregularidades de su cuerpo y como solución acuden a los tratamientos estéticos para deshacerse de esas imperfecciones que las acomplejan. Según los datos publicados por la Sociedad española de medicina estética en su último congreso, las visitas a centros especializados se incrementaron un 20%.

Dado, que la demanda en medicina estética ha aumentado, CCC lanza el nuevo curso de Asistente Técnico en Medicina Estética creando así una nueva figura (ATME) dentro del campo, el Asistente en Medicina Estética ha de ser el apoyo principal del médico y cirujano estético.

Este curso tiene como objetivo formar a sus futuros alumnos en el ámbito médico estético para habilitarles en el uso de más adecuado del lenguaje, procedimientos y procesos; profundizar en la organización, planificación y gestión de un Centro Médico Estético y asumir el papel del asistente técnico en las alteraciones médico estéticas faciales.

El alumno aprenderá a realizar diferentes funciones y tareas que complementan áreas de gestión administrativa y de organización, así como de las disciplinas medico-estéticas. El alumno será dotado de conocimiento medico-estético pero además tendrá que ser capaz de organizar, planificar y gestionar la empresa, utilizando las herramientas adecuadas en cada momento.

Este curso está dirigido a aquellos profesionales que quieran trabajar o estén trabajando en el sector de la estética y buscan ampliar sus conocimientos.

Si eres un apasionado de la estética y ésta puede ser tu oportunidad.