Llama al 902202122

Los beneficios del Yoga

El Yoga es un ejercicio físico y mental que ayuda a las personas que lo practican a sentirse bien. No sólo mejora el estado físico de quienes lo practican fortaleciendo sus músculos y evitando dolencias, sino que también favorece su bienestar mental.

Además del equilibrio de bienestar mental y físico, la práctica del Yoga tiene grandes beneficios:

  • Ayuda en la prevención de artritis degenerativa ya que las articulaciones están en continuo movimiento
  • Mejora la circulación. La sangre fluye constantemente mientras se practica el Yoga y esto hace que nuestra circulación sea mejor
  • Relaja los músculos. En cualquier momento del día contraemos los músculos mediante hábitos inconscientes y es necesario relajarlos. El Yoga tiene técnicas para aprender a soltarlos
  • La práctica del Yoga aumenta la flexibilidad
  • Si practicas de manera regular el Yoga conseguirás conectar tu cuerpo con tu mente y de esta manera controlarás en mayor medida tus emociones y sentimientos
  • La práctica adecuada del Yoga, con sus técnicas específicas, pone a la persona en un equilibrio saludable

Si quieres modificar tus actitudes mentales y aprender a otorgar el valor necesario a cada cosa, infórmate sobre el Curso de Yoga de CCC dirigido por el profesor Santiago Pazhin.

Con el Curso de Yoga de CCC aprenderás todo lo necesario para practicar el Yoga de manera correcta y tendrás la posibilidad de compartir tus conocimientos con los demás como Profesor de Yoga.

 

One Response to Los beneficios del Yoga

  1. andrea dice:

    Hola a todos,
    desde cuando he frecuentado el curso yoga de CCC mi cuerpo ha cambiado en todo: manera de pensar, bienestar, seguridad personal. me siento otra persona!
    Ahora me estoy acercando al yoga con musicoterapia y quisiera saber que piensa de eso quien lo ha probado. Estoy pensando en apuntarme a ese retiro yoga en españa con musicoterapia: http://www.ommretreats.com/es/trips/retiro-yoga-espana/ , alguién lo conoce?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>