Curso de Monitor de Gimnasio
El temario del Curso de Monitor de Gimnasio a distancia es claro y práctico
Con el temario del Curso de Monitor de Gimnasio de CCC aprenderás nociones básicas de Biomecánica, Anatomía, Fisiología y Alimentación, temas importantes que completan tu formación. También estudiarás las funciones de un monitor, los ejercicios básicos para distintos deportes y las máquinas que hay en un gimnasio, así como aspectos importantes sobre las drogas y los fármacos.
El plan de formación de Monitor de Gimnasio sigue un Programa de Entrenamiento Personal que te permite aprender la teoría y la técnica, mientras consigues una excelente forma física. Lo que vas a ir aprendiendo lo pondrás directamente en práctica sobre ti mismo.
Algunos Manuales contienen unas Fichas con los esquemas de las sesiones de entrenamiento que vas a realizar. Te servirán de guía para poder hacer los ejercicios sin tener que memorizar el número de repeticiones, y también para que en el futuro puedas montar tus propias clases.
El temario del Curso de Monitor de Gimnasio incluye grabaciones de los ejercicios en video: son clases prácticas con consejos de tu profesor, que muestran paso a paso aspectos esenciales para tu formación. Te ayudarán a verlo todo muy claro y a que disfrutes aprendiendo.
La parte práctica del plan de formación de Monitor de Gimnasio a distancia está formada por circuitos de ejercicios planificados para un entrenamiento que desarrolle la fuerza, flexibilidad y resistencia de forma progresiva.
Conocerás ejercicios específicos que inciden sobre los distintos grupos musculares (abdomen-lumbares, trapecios-deltoides, dorsales, pectorales, bíceps, tríceps-antebrazo, piernas y cuello). Te servirán posteriormente para diseñar entrenamientos.
Sabrás qué postura se debe adoptar antes de comenzar con los ejercicios, la forma en que deben realizarse para que sus efectos sean los deseados, cómo hay que respirar, las pequeñas variantes de cada ejercicio para formar las distintas partes de los músculos, los defectos más comunes que hay que evitar, etc.
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