Instructor de Mindfulness y Resiliencia

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Instructor de Mindfulness y Resiliencia

Diploma del Instituto Nacional de Resiliencia

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Vivimos en una sociedad donde 350 millones de personas sufren estrés.

El ritmo de vida, la situación laboral, los conflictos personales... son factores que hacen que vivamos afrontando situaciones de presión continua que, con frecuencia, se traducen en formas de estrés: ansiedad, inseguridad, dificultad en la toma de decisiones y disminución de la productividad y la calidad del trabajo.

Ante la necesidad de profesionales que den solución a este problema, el Instituto Español de Resiliencia (Centro de referencia global para la investigación y promoción de la Resiliencia en España y Latinoamérica) y la Fundación Humanae, apoyándose en la metodología de aprendizaje de CCC, han creado un completo programa formativo para la capacitación de Instructores de Mindfulness y Resiliencia.

Duración: 360 Horas (Dispones de 2 años para realizarlo)

Aprende Online, a tu ritmo

¡Sin horarios, ni desplazamientos!

  • Acompañamiento y seguimiento tutorial y laboral

  • Tendrás acceso al campus CCC

Acuerdos de colaboración

CCC, para este curso, colabora con:

Fundación Humanae

CCC en colaboración con la Fundación Humanae, ofrece Cursos de Psicología, Neurociencia y Resiliencia. La Fundación Humanae es una organización sin ánimo de lucro, fundada en 2004, que trabaja para promover la salud mental, el bienestar psicológico y la resiliencia.

Presidida por la Dra. Santos, psiquiatra, especializada en Neurociencia y desarrollo de la personalidad, la Fundación cuenta con un equipo multidisciplinar de psiquiatras, psicólogos, coaches y otros profesionales de la salud que ofrecen recursos para afrontar con éxito los retos que la sociedad actual demanda. Ellos acompañan a los alumnos para ayudarles a alcanzar sus objetivos.

Instituto Español de Resiliencia

Esta formación está avalada por el Instituto Español de Resiliencia, centro de referencia global para la investigación y promoción de la Resiliencia en España y Latinoamérica.

¡Descárgate gratis la guía del curso!

Y un asesor de estudios contactará contigo para ampliar información

Objetivos

Mente estresada, Mente en calma, Mente resiliente 

El Curso de Instructor de Mindfulness y Resiliencia  está avalado por el Instituto Español de Resiliencia, centro de referencia global para la investigación y promoción de la Resiliencia en España y Latinoamérica, y la Fundación Humanae. El programa formativo ha sido desarrollado por profesionales de reconocido prestigio en las áreas de Neurociencia, Mindfulness y Resiliencia, con una larga trayectoria y experiencia constatada en sus currículos. Ellos serán quienes impartan y sigan tu formación, atendiendo a todas tus consultas. 

Nuestra metodología de estudio se centra en las 3M: Mente estresada, Mente en calma, Mente resiliente, que son las fases por las que pasa el cerebro del estrés a la resiliencia.

El objetivo es formar profesionales capaces de:

  • Detectar el estrés y sus consecuencias nocivas.
  • Mejorar la capacidad de rendimiento personal y profesional.
  • Practicar las técnicas de Mindfulness que mejoran la atención y la concentración para lograr una vida más consciente y equilibrada.
  • Estabilizar emocionalmente a las personas para que transformen el estrés en productividad.
  • Practicar hábitos de vida saludable que aportan energía y bienestar psicofísico.
  • Aportar las herramientas necesarias para descubrir la fortaleza interior.
  • Desarrollar la resiliencia para eliminar las consecuencias negativas del estrés.
  • Potenciar el crecimiento de las personas sometidas a severos cambios sociales o del entorno laboral, desarrollando la energía y vitalidad que las tensiones de larga duración exigen a las personas.

 

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Salidas Laborales

Trabajar de Instructor de Mindfulness y Resiliencia

Este curso está dirigido a todo tipo de personas que quieran obtener la capacitación de impartir estas materias a otras personas en su actividad laboral. Esta formación es de aplicación en muchos ámbitos y sectores:

  • Profesionales del ámbito terapéutico y sanitario en tareas de reducción de estrés, ansiedad y control de emociones negativas.
  • Profesionales que trabajan en el ámbito socioeducativo y quieran completar su currículo con una formación altamente valorada en el sector: psicólogos, orientadores pedagógicos, profesores, trabajadores sociales, especialistas en integración social.
  • Profesionales del mundo del deporte que se dediquen al entrenamiento personal.
  • Personas que ocupen puestos relacionados con los recursos humanos de una empresa.
  • También para aquellos interesados en mejorar su rendimiento a nivel individual o profesional.

 

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Temario

Temario de Instructor de Mindfulness y Resiliencia

Está estructurado en tres módulos que corresponde a las 3M en las que se estructura la formación “Mente estresada, Mente en calma, Mente resiliente”, adaptándose con flexibilidad al ritmo y disponibilidad de tiempo de cada alumno.

Accederás a sesiones de meditación guiada, clases grabadas por tus profesores donde ahondarán en los temas más relevantes y numerosos artículos, entrevistas y charlas de conocidas personalidades dentro del mundo de la resiliencia y el mindfulness.

MÓDULO 1. MENTE ESTRESADA

  • Explorando el estrés, ¿qué es lo que me pasa? 
  • Explorar mis recursos Autoestima y autoconcepto 
  • Habilidades sociales y asertividad 
  • Descubrir mi estilo personal de comunicación
  • Las creencias distorsionadas 
  • Solución de conflictos 
  • Entrenamiento asertivo

Anexos módulo 1

1.1. Escala breve de estrés del IER
1.2. Autorregistro Pensamiento – Sentimiento – Acción&
1.3. Concretar mis miedos
1.4. Contacto con mi pasado&
1.5. Explorar las ganancias secundarias
1.6. Identificando mis recursos
1.7. Trabajando las creencias distorsionadas
1.8. Aceptación y responsabilidad
1.9. Desarrollo de potencial
1.10. Diseñar mis objetivos personales
1.11. Solución de conflictos
1.12. Autoestima y autoconcepto
1.13. Definición de estilos personales
1.14. La jerarquía de la ansiedad
1.15. Entrenamiento asertivo

INSTRUCTOR DE MINDFULNESS Y RESILIENCIA

MÓDULO 2. MENTE EN CALMAENTE EN CALMA

  • Autoconciencia y regulación emocional Mindfulness
  • ¿Qué es el Mindfulness? Mindfulness y cerebro eficiente Práctica informal en la vida cotidiana Práctica formal:
  • Técnicas de reducción del estrés (MBSR) Desarrollo de autocompasión/compasión por los demás Otras intervenciones para el estrés
  • Reestructuración cognitiva Relajación Ritmos ultradianos Visualizaciones positivas

Anexos módulo 2:

2.1. Conociendo mis emociones
2.2. Ejercicio 
2.3. Técnicas de Control de la Respiración

8 sesiones de meditación guiadas en MP3 con los que introducirte e introducir a otros en la práctica meditativa.

MÓDULO 3. MENTE RESILIENTE

  • Qué entendemos por Resiliencia 
  • Concepto y orígenes del término Algunos casos históricos 
  • La personalidad resiliente 
  • Definiciones de resiliencia 
  • Características de la resiliencia 
  • Desarrollo de la personalidad resiliente
  • Pilares de Resiliencia que propone el IER Programa desarrollado por el IER 
  • El factor multiplicador de la actitud IER: súmate a la resiliencia 
  • Desarrollo continuo de la Resiliencia: 12 consejos para vivir de forma resiliente

Anexos Módulo 3

3.1 APPs UPP! y Checking Stress
3.2 ABCDario resiliencia

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Clases en Directo

Clases en Directo

Accederás a clases online en directo impartidas por tu profesor donde tratará los aspectos más importantes del curso y podrás realizarle consultas en directo.

Si no puedes asistir a las clases programadas, no pasa nada, ya que se quedarán grabadas en el campus online y podrás seguirlas cuando mejor te venga.

Tutores y Profesores

Ventajas y Servicios con CCC

Acompañamiento tutorial y apoyo constante

  • Un equipo de tutores y orientadores pedagógicos te guiarán en tus estudios.

  • Un orientador laboral te ayudará con el acceso al mercado laboral.

  • Tendrás profesores expertos en la materia que te darán clases en directo, aclararán tus consultas y corregirán tus ejercicios.

Profesor del Curso de Instructor de Mindfulness y Resiliencia

Noelia Mata

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Tendrás acceso al campus online

  • Realizarás test para evaluar tu aprendizaje.
  • Un tutor te acompañará en tu estudio
  • Te comunicarás con tus profesores.
  • Conocerás a otros alumnos del curso.
  • Encontrarás información complementaria.
  • Desde PC, tablet o móvil, tú eliges.

Doble diplomatura: CCC e Instituto Español Resiliencia y Humanae

Una vez terminado el estudio y superados todos los ejercicios propuestos, obtendrás dos Diplomas de Instructor de Mindfulness y Resiliencia.
 
Recibirás el Diploma expedido por CCC y otro por el Instituto Español de Resiliencia y la Fundación Humanae.

¿Quieres más información?

Los asesores pedagógicos te informarán de todos los detalles, ¡Gratis y sin compromiso!

Contactaremos contigo para informarte:

¿Cómo nos conociste?

Llamada Gratuita: 900 20 21 28

WhatsApp: 690 23 19 17

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